Jeśli cierpisz na wypadnięcie macicy, możesz podjąć pewne kroki, które pomogą ci żyć z tym stanem. Pierwszą rzeczą, którą należy zrobić, jest poznanie objawów i dostępnych opcji leczenia. Będziesz też chciał dowiedzieć się o diecie i zmianie stylu życia. Na koniec warto rozważyć ćwiczenia fizyczne.
Objawy
Gdy u kobiety dochodzi do wypadnięcia macicy, jej ciało zaczyna odczuwać dyskomfort. Kobieta może odczuwać zwiększony nacisk w okolicy miednicy i może mieć trudności z oddawaniem moczu. Jeśli kobieta doświadcza poważnych objawów wypadnięcia, może potrzebować wizyty u lekarza.
Wypadnięcie macicy to stan, który występuje u kobiet w każdym wieku. Jest spowodowane osłabieniem mięśni dna miednicy, które są odpowiedzialne za uniemożliwienie macicy oddawania moczu.
Wypadnięcie macicy można zdiagnozować podczas badania miednicy. Badanie zazwyczaj obejmuje włożenie wziernika do pochwy i wyczucie wybrzuszeń spowodowanych przez wypadającą macicę. Inne objawy mogą obejmować ból, upławy z pochwy i nietrzymanie moczu.
Kobiety, które mają dziecko lub rodziły drogą pochwową są w grupie podwyższonego ryzyka wystąpienia wypadnięcia macicy. Nadwaga i palenie papierosów to dwie główne przyczyny. Niektóre zaburzenia tkanki łącznej, takie jak zespół Marfana, również mogą zwiększyć ryzyko wypadnięcia.
Możliwości leczenia
Wypadnięcie macicy może być bolesne. Może powodować zaparcia, parcie na mocz i zwiększony nacisk na brzuch. Dostępne jest leczenie chirurgiczne, które pomaga kobietom przezwyciężyć ten problem.
Hysterektomia jest powszechną opcją chirurgiczną. Histerektomia powoduje usunięcie macicy i innych części układu rozrodczego. Zabieg ten jest często połączony z naprawą wypadnięcia pęcherza i jelit.
Ćwiczenia dna miednicy mogą również pomóc kobietom z wypadnięciem. Ćwiczenia te wzmacniają mięśnie, które utrzymują macicę na miejscu. Można je wykonywać regularnie.
Pessary dopochwowe są niechirurgicznym sposobem leczenia wypadniętej macicy. Pessary mogą być skuteczne dla niektórych kobiet, ale inne mogą wymagać operacji.
Rezonans magnetyczny miednicy może być użyty do określenia stopnia wypadnięcia. Można to wykorzystać do zaplanowania operacji.
Dieta i zmiany stylu życia
Wypadnięcie macicy jest stanem chorobowym, który dotyka wiele kobiet. Dochodzi do niego, kiedy macica i inne organy miednicy są wypychane z ich normalnej pozycji. Jeśli nie jest leczone, stan ten może stać się poważny.
Wypadnięcie narządów miednicy może być leczone za pomocą operacji lub minimalnie inwazyjnych zabiegów chirurgicznych. Najczęstsze przyczyny wypadnięcia macicy to nadwaga lub otyłość, poród i palenie papierosów.
Wypadnięcie jest problemem, któremu można zapobiec poprzez odpowiednie odżywianie i ćwiczenia. Możesz dowiedzieć się więcej o wypadnięciu, odwiedzając National Continence Helpline. Ponadto możesz skontaktować się z lekarzem, aby uzyskać więcej informacji na temat wypadania macicy.
Amerykańskie Kolegium Medycyny Sportowej zaleca kobietom z wypadaniem spędzanie co najmniej 300 minut tygodniowo na aktywności fizycznej. Ponadto należy dążyć do wypijania co najmniej 25-30 gramów płynów dziennie.
Ćwiczenia
Wypadnięcie macicy to stan, w którym macica wysuwa się ze swojej normalnej pozycji. Może być spowodowane wieloma czynnikami, takimi jak ciąża, otyłość i menopauza. Istnieją ćwiczenia, które pomogą ci opanować objawy.
Najlepszym ćwiczeniem w życiu z wypadnięciem macicy jest powolne rozpoczynanie ćwiczeń i stopniowe zwiększanie ich liczby. Możesz użyć poduszki pod głowę, żeby zwiększyć komfort. Możesz też rozważyć użycie poduszki klinowej, by stworzyć lekkie nachylenie miednicy.
Jeśli nie jesteś pewien, jakie ćwiczenia są dla ciebie odpowiednie, skonsultuj się z fizjoterapeutą. Może on doradzić ci, jakie ćwiczenia są odpowiednie dla twojej macicy.
W przypadku łagodnego wypadnięcia macicy powinnaś wykonywać ćwiczenia dna miednicy. Ćwiczenia te wzmacniają mięśnie, które podtrzymują organy miednicy. Mogą też złagodzić niektóre objawy łagodnego wypadnięcia.
Hysterektomia
Gdy kobieta doświadcza wypadnięcia macicy, może doświadczyć takich objawów jak częste oddawanie moczu, ból w pochwie i ból w dolnej części pleców. Jeśli masz te objawy, porozmawiaj ze swoim lekarzem o możliwościach leczenia wypadnięcia macicy.
Wypadnięcie miednicy może być leczone za pomocą środków niechirurgicznych. Niektóre z nich obejmują wzmocnienie mięśni dna miednicy, utratę wagi i leczenie zaparć. Te zabiegi mogą być skuteczne w łagodnych przypadkach, ale mogą też być szkodliwe.
Inną opcją leczenia wypadania macicy jest histerektomia. Operację można wykonać w znieczuleniu ogólnym lub laparoskopowo. W zależności od rodzaju operacji czas rekonwalescencji będzie różny.
Hysterektomia jest poważnym zabiegiem, który może powodować komplikacje, w tym infekcje. W zależności od zakresu operacji możesz spędzić noc w szpitalu. Jednak większość kobiet może bezpiecznie jeść, pić i być aktywna po operacji.
