Gdy masz wszczepioną endoprotezę stawu biodrowego, może być trudno zasnąć. Ważne jest, abyś stosował się do zaleceń lekarza i radził sobie z bólem, abyś mógł odpocząć tak, jak tego potrzebujesz.
Środki ostrożności
Jeśli masz wszczepioną endoprotezę stawu biodrowego, musisz przestrzegać specjalnych środków ostrożności podczas snu. Pomoże to w prawidłowym leczeniu i pozwoli uniknąć komplikacji. Zaleca się kontynuowanie stosowania tych zaleceń przez co najmniej sześć tygodni po operacji.
Sypianie w określonej pozycji może zmniejszyć ryzyko zwichnięcia biodra. Może być jednak konieczna zmiana pozycji podczas snu, gdy biodro się ustabilizuje. Najbezpieczniejszą pozycją do spania jest pozycja na plecach, z poduszką między kolanami. Możesz też spać na boku. Trzymaj stopę na poduszce, aby palce nie zwisały.
Istnieją inne specjalne środki ostrożności, których możesz przestrzegać. Zapytaj swój zespół chirurgiczny, czy musisz przyjmować leki podczas snu. Będzie on w stanie udzielić więcej informacji na ten temat.
Twój chirurg ortopeda prawdopodobnie przepisze konkretne instrukcje dotyczące spania po wymianie stawu biodrowego. Nie należy spać na brzuchu ani na boku. Zamiast tego należy używać poduszki między kolanami i kostkami.
Sypianie na boku
Jeśli przeszedłeś operację wymiany stawu biodrowego, możesz chcieć wiedzieć, jak spać na boku. Niektórym osobom łatwiej jest spać na boku, ponieważ pozwala to uniknąć dodatkowego nacisku na nowy staw. Nadal jednak należy zachować ostrożność. Niewłaściwe postępowanie może spowodować zwichnięcie lub konieczność przeprowadzenia operacji rewizyjnej.
Jest wiele środków ostrożności, które możesz podjąć, aby uniknąć zwichnięcia biodra. Na przykład, nigdy nie należy krzyżować nóg, co zwiększa nacisk na nowy staw. Zamiast tego używaj poduszek do podpierania nóg.
Powinieneś także upewnić się, że wystarczająco odpoczywasz. Może to pomóc w szybszym powrocie do zdrowia po operacji. Ponadto powinieneś kontynuować przestrzeganie zasad higieny snu. Podczas snu nie należy pochylać się do przodu ani krzyżować kostek.
Inną ważną wskazówką jest przyjmowanie leków przeciwbólowych na godzinę przed pójściem spać. Zażycie leków przeciwbólowych przed snem pozwoli Ci zasnąć i zmniejszy dyskomfort.
Sypianie na brzuchu
Dobry sen jest ważny z wielu powodów. Zmniejsza niepokój, zwiększa poziom energii i poprawia samopoczucie. Dobry sen po operacji wszczepienia endoprotezy stawu biodrowego jest szczególnie ważny, ponieważ pozwala ciału odzyskać siły.
Dla osób po całkowitej wymianie stawu biodrowego najlepszą pozycją do spania jest pozycja na plecach z poduszką między nogami. Spanie na brzuchu może spowodować, że stopy będą zwisać do przodu, a kolana zginać się do wewnątrz. Ponadto leżenie na brzuchu może prowadzić do zwichnięcia biodra.
Na szczęście istnieje wiele sposobów na poprawę jakości snu po wymianie stawu biodrowego. Jedną z najlepszych opcji jest zakup twardego materaca. Dodatkowe wsparcie może zminimalizować nacisk na biodro i zmniejszyć szanse na naciągnięcie mięśni.
Innym świetnym rozwiązaniem jest użycie poduszki przywodziciela biodra. To urządzenie zapobiega krzyżowaniu się nóg i może nawet zapobiec zwichnięciu biodra.
Protokoły leczenia bólu
Jeśli miałeś endoprotezę stawu biodrowego, ważne jest, abyś przestrzegał protokołów leczenia bólu, aby pomóc sobie w powrocie do zdrowia. Może to obejmować regularne przyjmowanie leków lub stosowanie różnych technik, np. koktajlu leków, które mogą być podawane w różnym czasie. Celem jest zminimalizowanie dyskomfortu i umożliwienie szybkiego powrotu do zdrowia.
Przez kilka tygodni po operacji powinieneś starać się unikać spania na biodrze. Powinieneś spać na boku, z poduszką między kolanami. Unikaj krzyżowania nóg i zginania kolan. Unikaj także skręcania palców u nóg do wewnątrz, ponieważ może to powodować dyskomfort.
Kontrola bólu jest wyzwaniem dla pacjentów z różnymi dolegliwościami. Do tych grup należą pacjenci z chorobami psychicznymi, pacjenci, którzy przeszli bolesne operacje oraz pacjenci pediatryczni i krytycznie chorzy.
Protokoły leczenia bólu, takie jak obwodowa analgezja regionalna (PRA) i centralna regionalna analgezja opioidowa (CROA), pomagają zmniejszyć ból pooperacyjny. Dodatkowo, w zależności od stanu zdrowia, pacjentom może zostać zalecony odpoczynek w łóżku.
