Chcesz, aby Twoja kuchnia była bardziej eko? Dbasz przy tym o zdrowe odżywianie i to, aby potrawy w Twoim menu były pozbawione nadmiaru tłuszczu i pustych kalorii? Dzisiaj doradzimy Ci, w co powinno się znaleźć w eko kuchni, aby zrealizować te cele. Zapraszamy!
Spis treści
Frytkownica beztłuszczowa – zdrowe smażenie
To dobre rozwiązanie, jeśli uwielbiasz smażone potrawy, ale chcesz jeść zdrowo. Takie urządzenie pozwala na przygotowanie chrupiących frytek, warzyw czy kurczaka z minimalną ilością tłuszczu, albo nawet zupełnie bez niego. Jak działa frytkownica bez tłuszczu? Urządzenie podgrzewa dania, dzięki cyrkulacji gorącego powietrza wokół jedzenia. Powietrze takie może osiągać temperaturę nawet 200°C.
Przygotowywane w beztłuszczowej frytkownicy potrawy są równomiernie opieczone i mają chrupiącą skórkę. Frytki bez tłuszczu smakują równie dobrze, jak te tradycyjne, ale są o wiele zdrowsze niż smażone w głębokim oleju. Pamiętaj, że nadmiar tłuszczu, zwłaszcza nasyconego i może prowadzić do otyłości, podwyższonego poziomu cholesterolu oraz chorób serca. Dlatego jeśli chcesz zadbać o zdrowie swoje i swoich najbliższych, warto przygotowywać frytki w takim urządzeniu. Weź pod uwagę także, że po smażeniu w głębokim oleju pozostaje zużyty olej, który często jest trudny do ekologicznej utylizacji.
Filtry do butelek – zawsze czysta woda
Picie wody z plastikowych butelek to jeden z największych problemów ekologicznych naszych czasów. Jednak możesz zredukować ilość plastikowych odpadów, jeśli zaopatrzysz kuchnię w dzbanek z filtrem do oczyszczania wody z kranu. Takie dzbanki usuwają z wody zanieczyszczenia i poprawiają jej smak.
To nie tylko wygodne, ale również oszczędne rozwiązanie – zamiast kupować wodę butelkowaną, możesz bezpiecznie korzystać z tej, którą już masz w domu i która płynie z kranu. Jednocześnie dbasz o swoje zdrowie i planetę. Ciekawy wybór takich urządzeń znajdziesz pod adresem: https://www.morele.net/kategoria/filtry-do-dzbankow-i-butelek-1161/,,,,,1300,,,0,,,,/1/.
Saturator – domowa produkcja wody gazowanej
Jeśli lubisz wodę gazowaną, saturator to urządzenie, które warto mieć w swojej eko kuchni. Dzięki niemu możesz samodzielnie przygotować wodę gazowaną w domu, a nie – kupować ją w plastikowych butelkach. Wystarczy napełnić butelkę wodą z kranu, umieścić ją w saturatorze i w kilka sekund masz świeżą, musującą wodę gotową do picia.
Możesz eksperymentować z dodawaniem naturalnych soków owocowych, ziół czy syropów, aby stworzyć orzeźwiające lemoniady. Samodzielnie skomponuj domowe wersje popularnych napojów gazowanych czy oryginalne koktajle bezalkoholowe, ale bez sztucznych dodatków i nadmiaru cukru. Jeśli chcesz wyposażyć Twoją eko kuchnię w saturator, zajrzyj tu: https://www.morele.net/saturator-brita-sodaone-czarny-11078597/.
Frytkownica beztłuszczowa, butelka z filtrem, saturator czy szklane pojemniki – to tylko kilka pomysłów na to, jak odżywiać się zdrowo i być bardziej ekologicznym. Zacznij od małych kroków, a szybko zobaczysz, jak wielki wpływ mogą one mieć na twoje życie.
