W trakcie swojego życia możesz spotkać się z pytaniem, czym grozi długotrwała abstynencja seksualna? Niezależnie od tego, czy rozważasz powstrzymanie się od seksu jako sposób na kontrolowanie swoich uczuć, czy też z powodu walki z uzależnieniem, istnieje kilka powodów, dla których powinieneś dokładnie przemyśleć ten pomysł.
Spis treści
Przeżywanie seksu uwalnia endorfiny i oksytocynę
Hormony płciowe – endorfiny i oksytocyna – są uwalniane podczas aktywności seksualnej i mogą pomóc w radzeniu sobie ze stresem i niepokojem. Te substancje chemiczne zmniejszają ból, poprawiają sen i sprzyjają budowaniu więzi. Mają też inne korzyści zdrowotne.
Endorfiny to grupa hormonów poprawiających samopoczucie, które wiążą się z receptorami opioidowymi w ciele i łagodzą ból. Oksytocyna, hormon miłości, jest uwalniana podczas orgazmu. Mówi się, że sprzyja głębszemu poczuciu więzi między parami. W połączeniu z aktywnością fizyczną zmniejsza stres i poprawia nastrój.
Badania wykazały, że regularne uprawianie seksu wspomaga układ odpornościowy. Ponadto w mózgu rozwijają się neurony, które są kluczowe dla pamięci i funkcji poznawczych. Uprawianie seksu wiąże się także z niższym ryzykiem zachorowania na raka prostaty.
Odstąpienie od seksu może dać ci czas na skupienie się na ważnych kwestiach emocjonalnych
Choć powstrzymywanie się od seksu nie jest dla osób o słabym sercu, może być dobrą rzeczą, jeśli zrobi się to dobrze. Możesz być zaskoczony, gdy dowiesz się, że aktywność seksualna odgrywa ważną rolę w twoim ogólnym zdrowiu, a powstrzymanie się od niej może być świetnym sposobem na skupienie energii na bardziej satysfakcjonującym i zdrowszym tobie. W skrócie, może to zdziałać cuda dla twojej psychiki.
Jest kilka korzyści z powstrzymania się od seksu, najbardziej oczywistą jest fakt, że będziesz miał więcej wolnego czasu, który możesz poświęcić na takie rzeczy, jak ćwiczenia i zdrowe odżywianie. Inne korzyści to wzrost poczucia własnej wartości i zwiększenie pewności siebie.
Utrzymywanie się od seksu może wpłynąć na libido
Są różne powody, dla których ludzie decydują się powstrzymywać od seksu. Niektórzy wstrzymują się z powodów zdrowotnych. Inni powstrzymują się z powodów emocjonalnych. Badania wykazują, że powstrzymywanie się od seksu może mieć korzystny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne. Choć może to być trudna decyzja, powstrzymanie się od seksu może poprawić ogólną jakość życia. Może pomóc ci poradzić sobie z traumą, żalem lub innymi problemami emocjonalnymi i dać ci przestrzeń do myślenia o swoim życiu seksualnym.
Zatrzymanie się od seksu może też zmniejszyć lęk i depresję. Dzieje się tak dlatego, że odwraca twój umysł od myślenia o seksie i pozwala ci pracować nad innymi problemami psychicznymi i emocjonalnymi. Ponadto może zapobiec tendencjom samobójczym.
Dyskusje na temat przedłużonej abstynencji seksualnej po porodzie
Koncepcja przedłużonej abstynencji seksualnej po porodzie była badana w kilku krajach afrykańskich. Chociaż badania te wykazały, że czas trwania abstynencji po porodzie jest zazwyczaj krótki – od pięciu do sześciu tygodni – wielu uczestników wyraziło zaniepokojenie możliwymi konsekwencjami zdrowotnymi.
Seksualność od dawna jest w Afryce przedmiotem tajemnicy. Doprowadziło to do dyskusji na temat zdrowotnych zalet abstynencji i jej wpływu na zdrowie rodziny i społeczności.
W niniejszym opracowaniu badamy dyskursy dotyczące przedłużonej poporodowej abstynencji seksualnej. Staramy się zrozumieć, czy istnieją wspólne tematy w różnych krajach afrykańskich i czy wpływ na nie ma płeć. Dodatkowo badamy rolę kultury w ułatwianiu lub hamowaniu abstynencji seksualnej po porodzie.
Wpływ seksu na układ odpornościowy
Badacze odkryli, że regularny seks ma wpływ na układ odpornościowy. Chociaż od pewnego czasu wiadomo, że seks może wpływać na odporność, to jest to pierwsze badanie, które łączy seks i funkcje odpornościowe.
Badacz Sean Hughes z University of Washington twierdzi, że seks może mieć pozytywny wpływ na układ odpornościowy. Zauważa, że może on pomóc wzmocnić układ odpornościowy poprzez dostarczanie odpowiednich składników odżywczych, takich jak witamina C. Mikrobiom jelitowy odgrywa ważną rolę w układzie odpornościowym, a zachowania seksualne mogą zmieniać mikrobiom.
Białka kontrolujące odporność, takie jak IL-1b, IL-2 i CXCL8, występowały w większych ilościach u osób, które uprawiały regularny seks. Zwiększyło to liczbę limfocytów T CD4+, które biorą udział w rozpoznawaniu peptydów na cząsteczkach MHC klasy II.
Dorosłość to czas odkrywania tożsamości seksualnej
Dorosłość to czas, kiedy młodzi ludzie zaczynają odkrywać swoją tożsamość seksualną. Muszą dokonać wyboru: identyfikować się z tym, co społeczeństwo uważa za społecznie pożądane, lub stworzyć tożsamość, która nie jest akceptowana. Wybory, których dokonują, wpływają na ich życie przez wiele lat.
Wielu nastolatków czuje ogromną presję, by wyrazić swoje zainteresowanie związkami z osobami przeciwnej płci, kiedy nie są na to gotowi. Może to prowadzić do niezadowalających lub niezdrowych doświadczeń, ale nie oznacza to, że ktoś jest gejem. Może to po prostu oznaczać, że nie znalazł jeszcze odpowiedniej osoby.
W okresie dojrzewania młodzież rozwija swoje ciało, emocje i postawy. Mogą być zdezorientowani co do swojej tożsamości seksualnej, a zwłaszcza orientacji seksualnej. Ale ta dezorientacja z reguły znika, gdy młodzi ludzie osiągają wiek dojrzały.
