Dziś jest: 21 Wrzesień 2017    |    Imieniny obchodzą: Hipolit, Mateusz, Daria

Joanna Jaszczur zaprasza na zajęcia fitness dla każdego!

c_187_135_16777215_01_images_DSC_0465-700x503.jpg

Już jutro, w sobotę, 15 lipca o godzinie 10.00 na tarasie MCK odbędą się kolejne, trzecie zajęcia fitness z cyklu „Płońsk się rusza”.

 

Tym razem poprowadzi je instruktorka Joanna Jaszczur.


Ćwiczenia pod nazwą TBC (Total Body Condition) dają możliwość poruszenia każdej partii mięśni. Jest to niezwykle ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu szczególnie, jeśli prowadzimy siedzący tryb życia, lecz nie tylko. Ten rodzaj wysiłku przyspiesza metabolizm i wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej, ale przede wszystkim doskonale poprawia samopoczucie.

 

W zajęciach z powodzeniem mogą uczestniczyć osoby, które dopiero zaczynają przygodę z aerobikiem, lecz są one równie cenione przez osoby uprawiające inne rodzaje sportu.

Przypominamy:
Co? Zajęcia TBC!
Gdzie? Tras MCK
Kiedy? Sobota, 15 lipca godzina 10.
Co należy zabrać? Matę, wodę, ręcznik i dobry nastrój

Małgorzata Bieniak- Majkowska

Fot. Małgorzata Bieniak- Majkowska


 

Prognoza pogody:



   

 

 



 

 GALERIE:

  

 


 

Redaktor Naczelna:
Sylwia Sobótka

e-mail: s.sobotka@media-polska.pl 

Extra Płońsk - Biuro Reklamy:
ul. Płocka 69, 09-100 Płońsk
Tel. 502 646 312 oraz: 534 902 094